【脳トレ】オーディオブックを倍速で聞くと脳力強化と時間節約

 1990年代に魔法のような能力開発教材が現れました。速読、速聴、音楽によるリラクゼーション、聞き流すだけというものでした。別にそれらはインチキでは無いのですが、皆さんの期待の急降下により悪いところだけが目立っていました。

 確かに一部はインチキであり消えて無くなっていますが、2020年令和の今でも多くは残っています。


インチキと言われた理由

では、90年代の魔法のような教材が後でインチキと言われたのでしょうか? 第一に業者の過剰広告です。名指しをすると「アカデミー出版のイングリッシュアドベンチャー」が極端でした。「聞くだけ」「有名大学に合格」「いつの間にか口から英語が」って内容の大げさな広告でした。


しかし、届く教材に書かれていることは衝撃的でした。

「分からない単語は10回でも辞書を引く」「抑揚に注意しながら口に出す」

うーん、結局は普通な勉強です。 まあ、聞き流すだけって広告するのはインチキかもしれないが、一応アカデミー出版は試用期間や途中解約も可能なのでインチキだとは言えないのではと考えます。

他にもリラクゼーションや速読、記憶術などがありますが、結局は普通に勉強して下さいって結論です。

おすすめは速聴

90年代の速聴教材は非常に高価でした。特殊なプレイヤーとそれに対応した音声教材で40万円程度でした。 それが今ではスマホアプリで安価に使えます。

Audible(オーディブル)は月額1500円で有名な書籍のオーディオ版が聴き放題です。更に4倍速までの再生機能がついているので昔の40万円と比べたら安すぎです。

ただ、オーディオブックって結構疲れます。音楽を聞き流すのと比べると集中力は再生音声に奪われます。 そして、再生速度を聞き取れる限界まで上げると更に疲労度は高まります。

「シャワーを浴びるみたいに学習する」って表現がよくありますが、それに例えるとオーディオブックって「不快なシャワーを浴びせられる」って表現できます。そう、辛いのです。

通勤通学の時間に

一日通勤通学に往復2時間。正直無駄な時間です。ただ、全員が希望通りのワークライフバランスを得ることは無理です。 そんなときにオーディオブックと倍速再生は時間に節約になります。

しかも、家で2時間の自由時間を与えられるより集中はできると考えます。 プレイヤーにイヤホンを取り付け再生したら、玄関から職場までオーディオブックタイムです。他に誘惑はなく、毎日2時間の極度に集中した読書タイムが習慣になるということです。

倍速再生すれば、脳力も強化でき、より多くの本を聞くことができる。これは時間の節約と脳トレが同時にできる良い点かもです。

仮に職場の隣が自宅だったら

往復2時間通勤通学が、ゼロになったらその2時間を読書タイムにできるでしょうか? 私は無理です。 それが、2時間の通勤時間ならオーディオブックタイムは習慣にできると考えます。

住環境やワークライフバランスを変えることはこんなんですが、オーディオブックの契約は誰でも簡単です。 良質なイヤホンも簡単にそれよりも簡単に買えるのではと考えます。

時間が足りない、読書はしたい、自己啓発をしたい、安くしたいって考えている人は是非、オーディオブックと倍速再生を習慣にしてみて下さい。


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【関係ない話題】宛先が不鮮明で配達できないという連絡は「荷姿」を教えて欲しいで良い

 宅配業者を装った詐欺で、「送り状が水でにじんで読めなくなったから住所を教えて欲しい」という電話があります。 目的としては電話番号から住所を知りたいと言う不正な個人情報収集です。


堅い対応は完全無視

詐欺を防止する一番の方法は最初から相手にしないということです。心当たりのない電話全てに無視をすることです。バカバカしいが単純な方法です。


もしかしたら何かの当選かも?

ネットで当たれば良いと考えていろいろなプレゼントなどの懸賞キャンペーンに申し込んだ記憶があれば、それが当選したと考えてもおかしくありません。

ただし、その時も無条件に個人情報は教えてはいけません。

電話番号だけ残るのは変

宅配便の送り状には色々記載があります。追跡番号、住所、会社名、個人名そして、電話番号も出荷人と受取人とあります。その中で、受取人の電話番号だけ残り、後が消えたり不鮮明になることなど考えられません。 これだけでも詐欺だという事がわかります。

赤で囲んだ部分が電話番号だが、ここだけ残るのも変だと考える

青で囲んだ部分が受取人の番号 ここだけが残るのは正直おかしい

店に取りに行く

宅配で使われる業者はほぼ大手です。ヤマト運輸、佐川急便、郵便などでしょうか? 怪しい電話が合った場合は業者名を聞いてどの店に行けばよいかを聞いて下さい。まともな業者であればこれで十分だと考えます。

荷姿は?

これでも直接自宅にと言われたら、「荷姿」はと聞いて下さい。懸賞であればその業者のロゴや文字がダンボールに入っているはずです。懸賞がボロボロのダンボールであるわけは無いです。 あと、大手業者の懸賞なら有名な運送会社を使うのではと考えます。

詐欺師に勝負はやめる

テレビやネットで詐欺電話に勝負を挑むってチャレンジがあります。なので、つい自分も真似をしたくなるかもしれない。しかし、素人が行うと反対にこちらの個人情報を抜かれてしまうから絶対に避けて下さい。

私のウチでも家族がそれで個人情報を話してしまったという問題が発生しました。残念ながら自分自身は相手を追い詰めているはずだと思っているが、細かいところで個人情報が抜かれています。

事業規模、取引先、家族構成、設備の規模など、何気ない質問で抜かれてしまいます。

詐欺からは逃げる

「有事にはヒーローになるな」って言葉があります。銀行強盗の現場に遭遇した場合、自分が映画のようなヒーローになって解決しない。ダイ・ハードみたいにならないってこと。

これって、自分がヒーローだと思って危ない行動をして問題が発生するということだと考えます。 同じように、詐欺の電話がかかってきた時も、自分はテレビやネット動画のような詐欺師を懲らしめるヒーローになれると考えて失敗します。

ヒーローはテレビの中だけ

出典怪しき話だが、小学生の時に先生から「スーパーマンのマネをして死んだ子供がいる」って話を聞いたことがあります。 ほとんどの人は絶対にそんな事はしないと思います。しかし、詐欺撲滅のヒーローなどの真似は「スーパーマンの真似」より多くの人が行ってしまうのではと考えます。

ここで、詐欺撲滅ヒーローになることは、スーパーマンの真似をして高い場所から飛び降りることと同じと考えれば真似はしないのではと考えます。



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【注意】競技ミニマリストに気をつけよう

 必要最低限のもので生活するミニマリスト。自分で決めた「最低」を超えないように調整して生活するのが本来の姿です。しかし、ブログやテレビに現れる「競技ミニマリスト」の悪影響を受けて間違った苦しい生活になる失敗は防ぐ必要があります。


競技ミニマリストとは

絶対的な物の少なさ、絶対的な生活費削減、何も置かない部屋、殺風景な家などを他人と競い合う方々を競技ミニマリストと言います。というか、私の勝手な造語です。

スポーツではまったりと遊び感覚で行える一方、アスリートとしてストイックに競技に臨む人もいます。それと同じようにミニマリストの世界でも、豊かな生活のために行っているミニマリストから、自分が一番物が少ないと競っている「競技ミニマリスト」がいます。

多くのミニマリスト志望者は、競技ミニマリストを目標にしてしまいます。


大好きなものを捨てる誤り

競技ミニマリストの多くが、大好きなことをやめると言う考えです。読書が好きだが本が多くなるから手を出さないという考えです。

テレビでも物を減らす方法として一番最初に犠牲になるのがその人の大好きなものです。

「大好きなオートバイを全て処分して物を減らしました」

って言葉はよく聞かないでしょうか? これは大きな誤りです。

大好きなものを捨てたら何が残る?

帰宅したら、大好きなバイクを眺めながら時を過ごす。簡単な整備や洗車をする。そして週末はツーリングに出かけたり、バイクが好きの友人を呼んで食事など……

こんな人からバイクを取ったら何が残るでしょうか? 正解は、次に好きな趣味です。

そう、大好きな遊びが無くなって、中途半端な好きなことだけ残るわけです。

正解はバイク以外を手放す

物を減らしたいという願望があれば、バイク以外の好きなものを処分します。 読んでない本があれば大好きなバイク以外のジャンルは処分です。 工具は自分で整備をするのであれば最低限のものだけ残します。

映画のDVDは処分で良いのでは無いでしょうか? 映画見るよりバイクでしょ?

好きをどれだけ止められるか?

ミニマリストの考え方として、そして私の考え方として

「好きをやめる、残すは大好きと必要」

があります。ミニマリストになるためには好きをいかに止めるかです。 人って世間のことが基本的に好きです。どちらかというと嫌悪感がある物は少ないです。 ということは、その好きなものの相手をしていたら、お金も時間もなくなり物も増えます。

職場連中がスキーやスノボに行く、夏はキャンプに行く、定期的なバーベキュー、好きなボウリングのためのマイボールとか。 好きなものに手を出していたら際限なく物が増えていきます。

一方で、大好きなバイクに注力していれば、それほど物は増えないと考えます。 そして、大好きに注力すれば中途半端な好きな物も買わなくなると考えます。

ミニマリストになるには、極端な競技ミニマリストやテレビで煽る、大好きなものを手放して苦労するは止めて下さい。

繰り返します

「好きを止めて、大好きと必要に注力」

これがミニマリストです。


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【教え方】教えてほしいと言われたが、押し付けられていると文句を言われた

 教えて欲しいと言われると嬉しいでしょうか? だから、張り切って教えてしまう。そして熱血指導をしてしまう? 危ないです。


あなたが悪い

教えて欲しいと言われたのに、押し付けられていると苦情を言われる。相手が悪いと考えてしまう人が多いです。 しかし、ほぼ全て教える側が悪いということになります。

理由としては、教える側が張り切ってしまうことです。


教えてほしいのは相手

冷静に考えれば、あなたは何もしなくても良いということです。教えてほしいのは100%相手であり、あなたの教えさせてほしいは0%です。

もしかしたら、あまり人から教えて欲しいと言われてないから、張り切ってしまうということがあれば注意して下さい。それこそ、あなたの嬉しいを相手に押し付けていることになります。そう、ウザいことをしてしまっているのです。

業務でも同じ

後輩指導を上司から頼まれた場合、誰が当事者でしょうか? じつは当事者は「業務を覚えたい後輩」と「業務を教えたい上司」です。実はあなたは当事者ではありません。

だから、後輩指導を頼まれた場合は

「はい、分かりました。後輩が聞いてきたら丁寧に教えます」

で良いです。あくまでも後輩が聞いてきたら初めて対応すると言う意味です。ここであなたが当事者意識を持ちすぎて張り切ってしまうと後輩からはウザい先輩だと思われてしまいます。

友人知人と師弟関係

指導も行き過ぎると「師弟関係」になってしまいます。もし、友人知人の関係を続けたいのであれば決して弟子にはしないことです。 教えて欲しいと言われた場合も100%相手の願望です。慕われるのは嬉しいかもしれないけど、教えて欲しいと言われたら

「いつでもウチに来れば教えてあげるよ」

と言っておけば良いです。

今すぐ教えては断る

今すぐ教えてほしいと言われた場合は、時間がないとか準備が間に合わないと言うことで断って下さい。その代わり、一週間以上先に予定を入れます。 ただし、あなたからリマインダーを送ったり、催促をするのは止めて下さい。

あなたは、約束の時間に自宅で待っていれば良いのです。教える準備を整えた後は、読書でも趣味でもやって待っていれば良いです。

もし、相手が約束を忘れていても、華麗にスルーして下さい。あとで、どうしたの?って言うのも厳禁です。 ただし、相手がどうしてリマインダーをとか、また教えてほしいと言ってきたら、ちょっとキレ気味で「どうして約束の時間にウチに来なかったの?」という程度にしてください。

教えてに情熱は無い

世間の教えて下さい! には情熱は無いと考えて下さい。多くはちょっとした挨拶程度です。なので、そんなに熱くならずに冷静にです。 仮に、相手が熱く教えてほしいと言ってきたら、それより熱くならないうように冷静に対応して下さい。 冷静にです。

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【意図的か】投資本の節約の章を皆さん無視する

 時々投資というブームがあります。最初は「デイトレード」次に「金持ち父さん」、今では有名ブロガーやタレントの投資本が流行しています。

今なら書店に行くとそれらの本が平積みされており、その本で紹介されている細かい部分を紹介した便乗本でいっぱいです。

ただ、今も昔も皆さんは「ある部分」を無視しています。私が考えるにそれを無視しているから失敗するのでは無いでしょうか?


多くの本は「節約」に重点を

あの金持ち父さん 貧乏父さん:アメリカの金持ちが教えてくれるお金の哲学はよく売れました。ただ、読者の殆どがその本に書かれている「節約」の部分には注力していません。わざとというくらい無視しています。

それどころか、投資の部分だけを見てしまい「あの本はガチで投資をする人向けの本だ」と断言してしまう人までいます。 しかし、金持ち父さんは繰り返し節約のことを口にしています。


ボートは浪費だ

良く贅沢品として引かれるのが「ボート」です。まあ、日本人にとってはボートは明らかに金持ちが余裕資金で買う贅沢品という印象なので響かないのだと思います。

でも、ボートに該当する浪費は多くしているはずです。私を例にすると

  • 無意味に二台目のパソコンを買う
  • 壊れてもいないのにスマホをアップデート
  • 高級車(ミニを所有していました)
  • 保険、バックアップなど見えない不安に対する防御
  • 酒の飲み歩き(毎回翌日に罪悪を感じる)
  • 使っていると明言できないサブスク系
  • ちょっと好意を持った好きなこと

などです。金持ち父さんでは具体的にボートや高級車としか言ってませんが、これらは本で言うボートや高級車に該当します。ゴルフクラブも言っていたかな?「高級なクラブも、一回でもティーショットした瞬間価値が下がると」。

浪費=金を産まない物

金持ち父さんでは浪費とは「金を産まないものを買う」と言う表現をしています。そしてそれを買うなとも言っています。高級車、自分のための邸宅、ボート、ゴルフクラブなどが該当します。

冷静に金持ち父さんを読んでみると、非常に強い節約本だと言えるのでは無いでしょうか?

なのに、この本を「ガチの投資本」と言ってしまうのはこの部分を意図的に避けているのではと思います。

筋トレ本ときついトレーニング

筋トレをやっている人に聞いた話なのですが、本やブログ、今だとYouTube動画でトレーニングの方法が紹介されているのにできない理由は

「きつい部分を意図的に飛ばしている」

とのことです。本に書かれていることを順番にやらずに、楽そうな部分だけをつまみ食いするようにトレーニングするとのことです。 これなのに本やブログは効果ないという評価をしてしまっています。

投資本でも同じで、最初に節約をするようにと言っているのに、その部分は流し読みして、最後の投資術の部分だけを実行してしまうから上手く行かないと言うことです。

インデックス投資=貯金

ウォール街のランダム・ウォーカーという本では格付け会社が指標にしている株の銘柄と同じものに投資する「インデックス投資」をすることを勧めています。

これって、比較的安全で冒険しない方法でもあります。ということはこの本でも投資の基本は「貯金」であると言っているに等しいと考えます。

バブルがはじけたときに出た、テクニックやハードウェアばかり紹介する投資本は異常なものですが、ランダム・ウォーカー、金持ち父さんは節約や貯金を勧めている本では無いでしょうか?

私が始めた具体例

  • 酒をやめる(酒代はもちろん、健康維持やトラブル防止、時間の節約になる)
  • クルマを手放す(車両関係の費用、保険)
  • 生命保険解約(日本には手厚い保険がある。万が一の場合は貯蓄で)
  • 通信費節約(仕事で使っていないのなら格安SIMでよい)
  • 好意を持ったことに手を出すつまみ食い系娯楽をやめる

です。特に「酒をやめる」については大きな節約になっている。それと残念ながら最近の論文で酒には良いことは無いとされているため、近寄らない方が良いと考えています。

是非、皆さんも投資本を読んで、最初の節約という部分をじっくりとやってほしい。私の具体的な金額としては

  • 酒は外飲み、家飲み含めて2万円程度
  • クルマは月4万円程度(ローン、保険、駐車場、月額換算した維持費)
  • 生命保険は2万円
  • 通信費は6000円
  • 興味だけで手を出す娯楽は月1万円程度

結構ごつい出費だったと改めて考えます。

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スバラシク脱着が楽なボンゴスタンド LP330

 一度は手放したボンゴ用スタンドを再び買ってしまいました。以前に手放した理由としては、ボンゴは股に挟む演奏方法が伝統的で本格的だからスタンドなど不要ということでした。

しかし、股に挟む演奏方法って非常に疲れます。なので、スタンドに固定してまったりと練習したり遊んだりしたいと思って再び入手しました。


以前の物は脱着が面倒

以前に持っていたボンゴスタンドは脱着が非常に困難で、一度取り付けたら外したくなくなるものでした。実際、つけっぱなしで半年くらい使っており埃などで汚れていました。

他にも脱着が面倒だと股に挟んで演奏するのも行わなくなります。


カムロック式は便利

LP社のスタンド LP330C はカムロックと言う仕組みで固定します。 布製のストラップをボンゴのセンターブロックに巻きつけて固定し、カムをロックすることで固定できます。従来のスタンドのようにスペーサーを入れて万力のように固定するものと比べると脱着が非常に楽です。


このため、毎日外してボンゴをケースに入れたり、スタンド演奏と股に挟む演奏を簡単に切り替えることができます。

気分に応じて演奏スタイルを変えることができることも嬉しいです。ただ、一番の利点はボンゴをケースにしまうことが習慣になることです。 昔のスタンドだと半年も出しっぱなしというひどい扱いでしたが、このスタンドなら毎日ケースに収納できます。

ケースに収納すれば急激な温湿度の変化が無いため、ヘッドやシェルに対して優しいという利点もあります。

習慣にしたければ高くても簡単なものが良い

「節約して毎日が面倒になる」のと「僅かな一時的な出費で毎日が楽になる」のどちらを選びますか? 余程高価なものでなければ僅かな出費で毎日を楽にすることを選ぶと考えます。 楽器に関わらず、準備や片づけが面倒だと絶対に習慣は生まれません。そのため、僅かな出費を節約するのは賢く有りません。

Latin Percussion
Drum Workshop,INC
OXNARD,CA USA
LP330C
LP Bongo Stand for seated players
731201564410

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【物を減らす】多すぎる知識が物を増やす原因

 物が多すぎる人の特徴として、いろいろなことに手を出しすぎているがあります。テレビ、雑誌、口コミ、SNS、宣伝など積極的に行動をしなくてもいろいろな知識が頭に入ってきます。


そこで、そういうものもある程度に考えれおけば問題が無いのだが、物が多すぎる人は手を出してしまいます。

前の休みは何してましたか?

この質問に対して大体は、テレビでやっていた話題の店に行った、雑誌の便利グッズを買いに行った、SNSで皆がイイねしている場所に行ってみた……ということじゃないでしょうか?

多くの休みの行動ってメディアから誘導された多少好意的なことに反応していることだと考えます。


趣味と前の休みの行動は一致していますか?

話題のラーメン屋に行ったという人はラーメンや食べ歩き、グルメが趣味なのでしょうか? ほぼすべての人が違うと断言します。 そして、趣味は? と聞くと 楽器演奏、スポーツ、読書、映画鑑賞など言います。

本来は休みには趣味と決めたことをやれば良いと思うのだが、それをやらずに外部に誘導された「多少興味のあるもの」をやってしまいます。 更に、「趣味を楽しむ時間が無い」という悩みも口にします。 何か変だと思わないでしょうか?

広範囲を好きになれば物も増える

テニスをやりたいと周りに話せば、使ってないラケットをタダでくれるかもしれません。同様にゴルフセット、楽器などの入門セットももらえるかもしれません。

映画や芸能芸術の鑑賞でも、少し好きだと思えばグッズを買ってしまうかもしれません。

このように広範囲に物事を好きになった場合は絶対に物は増えます。

知識を減らす努力をする

まず、ここで言う知識とは「存在を知っている」程度の知識では有りません。間違っていても良いけどある程度話ができる程度のものです。 例えば「モナコ」と言った場合に「カジノとかF1とかある小さい国」と漠然と話ができるのは知識では無いですが、饒舌に長くモナコのことについて語れてしまうことが知識です。

そんな知識が多いと、どのような話題にも関心を持って話をしたくなります。

別の言い方ですと「雑学」に近いと考えます。雑学は雑であって学問では有りません。もちろん、旧帝大に合格できるような幅広い学問であれば素晴らしいのだが、同じ幅の「雑学」は初対面の人を表面的に「すごいね」と言わせる程度の効力しか有りません。

でも、幅広い学問も同じだろ? って言われそうだが、この点については私も知らないのでなんとも言えません。ただ、その人達はその幅広い学問をすぐに応用しようとは考えていないと想像します。 いわゆるキャリア組って言われる人や官僚がくだらない雑学を披露することや器用貧乏系であると言う話は聞いたことが無いですので。

話を整理して、学問ではない雑学系知識を減らすことで、それに関わる物の取得も減ります。

セブンイレブンの最後のn

セブンイレブンのロゴの最後だけは小文字です。 これに関して「知らない人は観察力が低い」って発言がありました。これに関して非常に勘違いが多いのだが、この勘違行動が物を増やします。

勘違いとは、その知識を披露してしまうことです。 先程の観察力の話では、観察と言っているだけで、それを披露することは求めていません。 これを無駄な行動や物の取得に当てはめると

  • nが小文字と知っているが披露はしない 知っているがすべて行動に移さない
  • nが小文字を皆さんに披露する 軽率に行動して、物も多く買う
  • nが小文字だという事を知らない 情報弱者系

ということです。物が多い人、何にでも手を出してしまう人は

「セブンイレブンの最後のnが小文字であることは知ってるが、人前では話さない」

を衝動に駆られたら思い出すと良いと考えます。

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残念ながら詰め込み教育は必要です 不要と主張する人は天性の才能の成功体験がある人です

「詰め込み教育は不要」と言う主張は今も昔も聞かれます。しかし、現代でも継続して行われています。詰め込む量は減っていますがそれでも児童生徒の頭痛の種にはなっています。 暗記重視の教育は止めて、自由活発な討論などを重視した教育の方が良いという主張もあります。このような主張があるとテレ...